南港文典
一切的转折点，模糊地发生在一个春天的下午。我和闺蜜去商场，她兴致勃勃地试穿着一条碎花连衣裙，在试衣间外转着圈，阳光透过玻璃窗洒在她身上，裙摆飞扬，青春又美好。她让我也试试，我几乎是惊恐地拒绝了。最后拗不过，我拿了一条最大码，走进那个狭小的试衣间。拉链拉到一半，就卡住了，布料紧紧地绷在我身上，勒出一道道难看的痕迹。镜子里那张因为用力而涨红的脸，写满了窘迫和难堪。那一刻，我清楚地听见心里有什么东西，“啪”地一声，断了。不是愤怒，而是一种深深的、浸入骨髓的疲惫和厌恶——我厌恶这样的自己。
就是从那天起，我决定，不能再这样下去了。没有豪言壮语，我只是默默地打开手机，下载了一个记录饮食的APP。第一天，我甚至不知道该怎么记录，一根油条，一碗泡面，这些就是我日常的“能量来源”。我开始学着辨认食物，知道了一个鸡蛋大概多少热量，一碗米饭应该吃多少。起初的日子太难熬了，胃像个无底洞，总是在叫嚣。晚上饿得睡不着，就爬起来喝一大杯水，然后看着窗外零星的路灯，告诉自己，再坚持一下。
光靠饿肚子是不行的，我知道。于是，我战战兢兢地走进了小区附近的健身房。第一次去，我连跑步机都不会开，像个迷路的孩子，在那些冰冷的器械间手足无措。一个好心的教练看出了我的窘境，简单教了我一下。我踏上传送带，设了最慢的速度，跑了不到十分钟，就感觉肺要炸了，汗水糊住了眼睛，腿像灌了铅。周围都是身材匀称、动作矫健的人，我感觉自己像个误入别人领地的怪物。但我没有走，我告诉自己，哪怕只是在这里走半小时，也比躺在家里强。
就这样，一天，两天，一周，一个月……变化是极其缓慢的，慢到几乎感觉不到。体重秤上的数字像是个顽固的老头，偶尔动一下，更多时候纹丝不动。我也有过无数次想要放弃的念头。记得有一次，因为工作压力大，我回到家，疯狂地想吃东西。我冲到楼下便利店，买了一大包薯片和巧克力，撕开包装的那一刻，眼泪就掉了下来。我一边哭，一边把那些高热量的食物塞进嘴里，仿佛能吃下所有的委屈。吃完之后，是更深的空虚和自责。我坐在地上，哭了很久。但第二天清晨，当闹钟响起，我看着镜子里肿着眼睛的自己，还是换上了运动服，走出了家门。我明白了，自律不是永远不跌倒，而是跌倒了，还能爬起来，继续往前走。
大概在三个月后的某一天，我照常去晨跑。那天天气很好，微风拂面，我听着耳机里的音乐，不知不觉就跑完了五公里。停下来的时候，我忽然意识到，我竟然没有像以前那样气喘吁吁，反而觉得浑身舒畅，一种轻盈的、掌控自己身体的感觉油然而生。我回到家，习惯性地站上体重秤——瘦了十五斤。那个数字并没有让我尖叫，反而是一种奇异的平静。我走到镜子前，仔细地看着自己。脸好像小了一圈，下巴的轮廓清晰了一些，最重要的是，眼睛里有光了。
我不再只关注体重秤上的数字，开始享受运动本身。我发现了瑜伽的宁静，在一次次呼吸和拉伸中，感受与自己的身体对话；我爱上了力量区，看着自己能举起的重量一点点增加，那种实实在在的力量感，让我觉得无比安心。我的饮食也不再是痛苦的克制，而是成了一种自然而然的选择。我开始喜欢上食物原本的味道，一颗清甜的西蓝花，一块煎得恰到好处的鸡胸肉，都能让我感到满足。
蜕变，真的是一点一滴发生的。以前穿不进去的牛仔裤，现在套上去还有了富余；以前不敢穿的连衣裙，我也能坦然地穿出门，接受别人欣赏的目光。但带给我最大快乐的，远不止这些外在的变化。我变得比以前更开朗，更爱笑，面对挑战时也更有勇气。因为我知道，我能掌控自己的身体，就能掌控更多的事情。那个躲在阴影里、自卑怯懦的女孩，终于一步步，走到了阳光下。
现在回想起来，那段从肥胖自卑到自律的旅程，与其说是一场与脂肪的战争，不如说是一次与自己的和解。我学会的，不只是如何变瘦变美，更是如何尊重、爱护并相信这个独一无二的自己。这条路没有捷径，每一步汗水都算数。如果你也正处在迷茫和自卑中，我想对你说，别怕，就从今天，从脚下这一步开始吧。当你开始爱自己，全世界都会来爱你。
未经允许不得转载：南港文典 » 内容均为网友投稿,不排除杜撰可能，仅可一观。
热门排行
阅读 (111)
1市场调研助理：协助项目的问卷整理阅读 (102)
2在跨境电商做选品：从踩坑滞销到爆单的选品逻辑阅读 (89)
3面包厂工人：给刚出炉的面包贴生产日期标签阅读 (87)
4恋爱时的细心照顾，婚后的粗心忽略阅读 (86)
5明知没有结果 可心疼还在继续